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Pasta, Kartoffeln und Reis
Lecker abnehmen mit Kohlenhydraten
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2020 - 1 - 109 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9821292-2-8
"WW Healthy Kitchen"-Kochbuch mit Rezepten für Pasta-, Kartoffel- und Reisgerichte.
Hauptstelle Hausberge
Vcl 3 Past
Sachbuch/Erwachsene
entliehen
(bis 19.11.2026)
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Wunder, Lulit
Wunderleicht Fasten
Heilfasten ganz einfach zu Hause, das praktische Programm für den Alltag und den Beruf
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1 - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11024-0
Fasten-Ratgeber mit drei unterschiedlich intensiven Programmen: vom Einstieg in das Intervallfasten, dem Kurzzeitfasten oder einer Heilfasten-Kur über 30 Tage. Mit praxisnahen Anleitungen und bebil...
Hauptstelle Hausberge
Vcl 5 Wund
Sachbuch/Erwachsene
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Hauptstelle Hausberge
Vcl 1 Bing
Sachbuch/Erwachsene
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Hauptstelle Hausberge
Vcl 5 Krae
Sachbuch/Erwachsene
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Elstner, Frank
Leben geht durch den Magen
Wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben
München : Piper , 2019 - 407 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05951-0
In Form eines lockeren und unterhaltsamen Dialogs zwischen dem Fernsehmoderator und dem Ernährungswissenschaftler (geb. 1933, Vegetarier) wird ein breites Spektrum von Ernährungswissen gut verständ...
Hauptstelle Hausberge
Vcl Elst
Sachbuch/Erwachsene
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
besser essen, einfach fasten, länger leben
Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und ...
Hauptstelle Hausberge
Vcl Micha
Sachbuch/Erwachsene
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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 1. - 431 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickel...
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Vcl 1 Fleck
Sachbuch/Erwachsene
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Schocke, Sarah
Zuckerfrei für Kinder
(
Ratgeber Kinder )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 1 - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6939-6
Die Ernährungsexpertin Sarah Schocke erläutert anschaulich und praxisbezogen, wie man Schritt für Schritt die Ernährung auf zuckerfrei umstellen kann, zeigt Zuckeralternativen auf und entlarvt vers...
Hauptstelle Hausberge
Vcl 1 Schocke
Sachbuch/Erwachsene
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Bracht, Petra
Intervallfasten
Für ein langes Leben - schlank und gesund
München : GU , 2018 - 9. - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.
Hauptstelle Hausberge
Vcl 5 Brach
Sachbuch/Erwachsene
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Longo, Valter
Iss Dich jung
Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben : Die Longevit -Diät
(
Goldmann ;
17714 )
München : Goldmann , 2018 - 3. - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevit -Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
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Vcl Long
Sachbuch/Erwachsene
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Lommel, Marina
Schlank mit Keto
Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip
München : Südwest Verlag , 2018 - 1 - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09746-6
Das neueste Buch der Low-Carb-Expertin M. Lommel erklärt anschaulich, wie man sich nach dem Prinzip der ketogenen Ernährung gesund und abwechslungsreich versorgen kann. Mit rund 70 Rezepten und vie...
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Vcl 3 Lomm
Sachbuch/Erwachsene
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Hirschfelder, Alexandra
Lecker ohne ... Weizen
warum eine glutenfreie Ernährung sinnvoll ist : die besten Alternativen zu Weizen und wie man sie ei
Hannover : Humboldt , [2017] - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-942-2
Dieser Ratgeber der beiden Diätassistentinnen erläutert anschaulich und leicht verständlich, wie man sich glutenfrei ernähren kann. Mit vielen Tipps aus der Praxis, einem Test gängiger Produkte aus...
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Vcl 1 Hirsch
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Hauptstelle Hausberge
Vcl 3 Hilb
Sachbuch/Erwachsene
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Aus einem Topf
die beliebtesten Rezepte für Suppe, Eintopf, Curry und Risotto
(
Weight watchers )
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-4-3
Reich illustrierte Sammlung mit 50 Rezepten für kalorienbewusste Mahlzeiten aus einem Topf: Suppen, Eintöpfe, Currys und Risottos. Aus dieser Weight Watchers-Reihe sind schon etliche empfehlenswert...
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Vcl 3 Weight Watchers
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Schlank im Schlaf - das Basisbuch
[die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen]
München : Gräfe und Unzer , 2015 - [Neuausg.], 3. Aufl. - 160 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4128-6
Gut verständliche, anschauliche Basisinformation zur Insulin-Trennkostdiät: Funktionsweise; Faktoren, die dick machen; Anleitungen für die richtige Ernährung; Impuls für einen aktiven, bewegungsrei...
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Vcl 3 Pape
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Schlank im Schlaf - das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2015 - [Neuausg], 3. Aufl. - 176 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4254-2
Über 100 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für Vegetarier, Veganer und Allesesser, basierend auf dem Prinzip der Insulin-Trennkost; mit ausführlichen Basisinformationen.
Hauptstelle Hausberge
Vcl 3 Pape
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After Work Küche
die besten Rezepte für den Feierabend
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2014 - 1. Aufl. - 168 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-9816174-2-9
Warme und kalte Gerichte für 2 Personen, die sich schnell und unkompliziert zubereiten lassen: "Brot & Sandwiches", "Low-Carb-Genuss", "Abendküche mit Pfiff" und "Sofa-Snacks".
Hauptstelle Hausberge
Vcl 3 Afte
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Weight Watchers - Kochschule
mehr als 100 Rezepte, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Warenkunde und viele Tipps
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2014 - 1. Aufl. - 224 S. : überw. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-9816174-1-2
Über 100 beliebte Rezepte für Salate, Suppen, Fleisch & Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis und Desserts; vorab und vor den Kapiteln Warenkunde und Infos zu Küchentech...
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Vcl 3 Weig
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Weight Watchers für Berufstätige
Rezepte fürs Büro, unterwegs und zu Hause
2012 - 2. Aufl. - 167 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-3-3
Neunzig Gerichte, zubereitet mit gängigen Zutaten, für 1 bis 2 Personen vom Frühstück über Salate, Hauptmahlzeiten bis zu herzhaften und süßen Snacks, teils zum Mitnehmen, teils für die schnelle Zu...
Hauptstelle Hausberge
Vcl 3 Weig
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Hellmiß, Margot
Mein Entgiftungsprogramm
was für Ihren Körper wirklich gut ist ; entschlacken, entsäuern, entwässern
München : Cormoran , 2009 - 175 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08475-6
Kompakter Überblick über verschiedene Entschlackungs- und Entgiftungkuren (F.X. Mayr, Buchinger, Basen-, Suppen-, Saftfasten) mit Wochenprogrammen, Detoxtagen, Fitnesstipps. Dazu Informationen zu o...
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Vcl 5 Hell
Sachbuch/Erwachsene