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Zernick-Förster, Sonja - Komm, wir machen Yoga! - Eine Reise um die Welt
München : Südwest , 2023 - 1 - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-09985-9
Eltern-Kind-Yoga-Übungen für entspannte und kommunikative Momente im Familienalltag. Die motivierende "Reise umdie Welt" bietet Einblicke in andere Kulturen und viele Übungen, die bei Alltagsproble...

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Standort: Vck 1 Zern
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Grein-de Lima, Christine - Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Karlsruhe : SingLiesel GmbH , 2022 - 135 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2
Ein Buch für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen im mittleren oder höheren Alter.

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Standort: Demenz - Vck 1 Grei
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Sperling, Silja - Zyklus-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1 - 156 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11310-4
Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Hautprobleme, Einschlafstörungen, POCS, unerfüllter Kinderwunsch ... Reich mit Farbfotos illustrierte Anleitungen zu je speziellen Yoga-Übungen gegen aus horm...

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Sperling, Silja - Yoga für die Hormon-Balance
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1 - 140 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11142-1
Zunächst erläutern die Autorinnen, was frau über Wechseljahre, Hormondrüsen und Hormone wissen sollte. Auf einen durchgehend mit Farbfotos illustrierten, zentralen Übungsteil folgen allgemeine Gesu...

Status: entliehen
Standort: Vck 1 Sper
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- Yoga made simple - Fitter und gesünder mit Yoga
Hamburg : WVG Medien , 2020 - DVD ; (87 min.) : 10,99 EUR
"'Yoga made simple' ist ein Einsteigerprogramm, das die Grundlagen des Yoga vermittelt und sich ganz bequem zu Hause praktizieren lässt. Die vier Yoga-Sequenzen dienen, bei regelmäßiger Anwendung d...

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Standort: Bibliothek der Dinge - Vck 1 Yoga
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Wittstamm, Willem - Yoga für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4131-6
Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kra...

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Standort: Vck 1 Witt
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Miessner, Wolfgang - Yoga Schritt für Schritt
München : blv , 2009 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0578-3
Gut illustrierte Anleitung zum Hatha-Yoga für den Yoga-Anfänger. Das Buch führt den Einsteiger gut verständlich in ausgewählte Grundlagen aus der Yoga-Philosophie ein, beschreibt, wie Yoga auf Körp...

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Grime, Louise - 15 [Fünfzehn] Minuten Yoga für jeden Tag
München : Coventgarden , 2008 - 128 S. : überw. Ill. (farb.); : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1203-9
Yoga zur Stressreduzierung, für Fitness und Beweglichkeit - auf schnellem, unkomplizierten Weg. Der Titel der englischen Yogalehrerin ist ansprechend, übersichtlich und liefert nach kurzer Einführu...

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Standort: Vck 1 Grim
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- Yoga - Für Schwangere
New York : Harper Paperbacks , 2007 - 1 DVD ; (200 Min.) : 19,99 EUR ISBN 426-0-06-628043-3
Inhalt: Einführung durch Yogalehrerin Jagadamba Unterricht: 3 Übungsabläufe mit jeweils: Beginn, Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübung), Lockerung/ Dehnung, Asanas (Körperstellungen), Tiefen...

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