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Bild Beschreibung Standort Medium
Mätzel, Sylvia
Gymnastik für Senioren

(SingLiesel)
Karlsruhe : SingLiesel GmbH , 2023 - 111 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9

Einfache Übungen für den Körper, die Senior*innen im Alltag durchführen können. Sowohl für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Hauptstelle Hausberge
Demenz
Ybk 81  Maet

Sachbuch/Erwachsene
01182279

verfügbar
Portal Torices, María José
Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , 2021 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
Hauptstelle Hausberge
Ybk 81  Port

Sachbuch/Erwachsene
01068047

verfügbar

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