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Seite 1 von 3
Bild Beschreibung Standort Medium
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Liebscher-Bracht, Roland
Rückenschmerzen
verstehen und sich selbst davon befreien
München : Mosaik-Verl. , 2024 - 2 - 414 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39427-2

Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode. Helfen Sie sich selbst bei Rückenschmerzen. Das Buch erklärt die Entstehung von Rückenschmerzen und warum herkömmliche Ansätze oft zu...
Hauptstelle Hausberge
Vel 7  Lieb

Sachbuch/Erwachsene
01201437

verfügbar
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Riepenhof, Helge
Schluss mit Knieschmerzen
Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm
München : ZS , 2024 - 1 - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-390-5

Der Autor ist Orthopäde und Sportmediziner. Hier erklärt er die Funktion des Knies, was ihm gut tut und was man besser lassen sollte. Auch plädiert er dafür, nicht vorschnell eine OP anzustreben, s...
Hauptstelle Hausberge
Vel 7  Riep

Sachbuch/Erwachsene
01190793

verfügbar
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Weihs, Natascha
Gesunde und starke Hände
Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten : Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
(herbig Selbsthilfe)
Stuttgart : Herbig , 2023 - 110 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-061-5

Physiotherapeutin Natascha Weihs stellt effektive Kräftigungs- und Entspannungsübungen vor, die die Funktion der Hände wiederherstellen und erhalten, und gibt einen Überblick über Erkrankungen und ...
Hauptstelle Hausberge
Vel 7  Weih

Sachbuch/Erwachsene
01009866

verfügbar
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Poeckh, Dr. med. Peter
Rücken Schulter Nacken
Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden
München : Südwest-Verl. , 2023 - 1 - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4

Unserer ständigen Fehlhaltungen und einseitigen Bewegungsmuster fördern Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen. Der Arzt und Bewegungsspezialist Dr. Peter Poeckh stellt in diesem Ratgeber Übu...
Hauptstelle Hausberge
Vel 7  Poec

Sachbuch/Erwachsene
01201444

entliehen
(bis 28.04.2026)
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Krüger, Sandra
Arthrose lindern für Dummies
(... für Dummies)
Weinheim : Wiley , 2022 - 360 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71741-5

Umfassender Ratgeber aus der Dummies-Reihe zum Thema Arthrose. Erklärt wird der typische Krankheitsverlauf, sowie Ausführungen zu konservativen, alternativen und operativen Behandlungsmethoden. Ern...
Hauptstelle Hausberge
Vel 7  Krue

Sachbuch/Erwachsene
01096378

verfügbar

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