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Zernick-Förster, Sonja
Komm, wir machen Yoga! - Eine Reise um die Welt
Neue Partnerübungen für Eltern und Kinder
München : Südwest , 2023 - 1 - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-09985-9
Eltern-Kind-Yoga-Übungen für entspannte und kommunikative Momente im Familienalltag. Die motivierende "Reise umdie Welt" bietet Einblicke in andere Kulturen und viele Übungen, die bei Alltagsproble...
Hauptstelle Hausberge
Vck 1 Zern
Sachbuch/Erwachsene
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Demenz Vck 1 Grei
Sachbuch/Erwachsene
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Sperling, Silja
Zyklus-Yoga
Asanas für die Hormon-Balance : Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1 - 156 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11310-4
Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Hautprobleme, Einschlafstörungen, POCS, unerfüllter Kinderwunsch ... Reich mit Farbfotos illustrierte Anleitungen zu je speziellen Yoga-Übungen gegen aus horm...
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Vck 1 Sper
Sachbuch/Erwachsene
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Sperling, Silja
Yoga für die Hormon-Balance
Ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1 - 140 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11142-1
Zunächst erläutern die Autorinnen, was frau über Wechseljahre, Hormondrüsen und Hormone wissen sollte. Auf einen durchgehend mit Farbfotos illustrierten, zentralen Übungsteil folgen allgemeine Gesu...
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Vck 1 Sper
Sachbuch/Erwachsene
entliehen
(bis 05.05.2026)
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Yoga made simple - Fitter und gesünder mit Yoga
Hamburg : WVG Medien , 2020 - DVD ; (87 min.) : 10,99 EUR
"'Yoga made simple' ist ein Einsteigerprogramm, das die Grundlagen des Yoga vermittelt und sich ganz bequem zu Hause praktizieren lässt. Die vier Yoga-Sequenzen dienen, bei regelmäßiger Anwendung d...
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Vck 1 Yoga
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Wittstamm, Willem
Yoga für Späteinsteiger
mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4131-6
Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kra...
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Vck 1 Witt
Sachbuch/Erwachsene
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Miessner, Wolfgang
Yoga Schritt für Schritt
die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen
(
blv )
München : blv , 2009 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0578-3
Gut illustrierte Anleitung zum Hatha-Yoga für den Yoga-Anfänger. Das Buch führt den Einsteiger gut verständlich in ausgewählte Grundlagen aus der Yoga-Philosophie ein, beschreibt, wie Yoga auf Körp...
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Vck 1 Mies
Sachbuch/Erwachsene
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Grime, Louise
15 [Fünfzehn] Minuten Yoga für jeden Tag
mit DVD
München : Coventgarden , 2008 - 128 S. : überw. Ill. (farb.); : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1203-9
Yoga zur Stressreduzierung, für Fitness und Beweglichkeit - auf schnellem, unkomplizierten Weg. Der Titel der englischen Yogalehrerin ist ansprechend, übersichtlich und liefert nach kurzer Einführu...
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Vck 1 Grim
Sachbuch/Erwachsene
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Yoga - Für Schwangere
New York : Harper Paperbacks , 2007 - 1 DVD ; (200 Min.) : 19,99 EUR ISBN 426-0-06-628043-3
Inhalt:
Einführung durch Yogalehrerin Jagadamba
Unterricht:
3 Übungsabläufe mit jeweils:
Beginn, Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübung), Lockerung/ Dehnung, Asanas (Körperstellungen), Tiefen...
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Vck 1 Yoga