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Küper, Wolf
Nimm. Dir. Zeit.
Die Rückeroberung des guten Lebens. Eine Anstiftung - Vom Autor des SPIEGEL-Bestsellers Eine Million
Ludwig Verlag , 2026 - 368 Seiten : 2000,00 EUR ISBN 978-3-453-28181-3
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Mcl 4 Kuep
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Kuschik, Karin
50 Fragen, die das Leben leichter machen
Wie durch kluge Selbstführung ganz nebenbei Klarheit entsteht
Berlin : Ullstein , 2025 - 2 - 400 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-548-07332-3
Karin Kuschik zeigt in ihrem Buch, wie kraftvolle, kluge und überraschende Fragen uns zu mehr Klarheit, Souveränität und Lebensfreude führen können.
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Mcl Kusc
Sachbuch/Erwachsene
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(bis 18.11.2026)
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Duddek, Daniel
Familienglück ist kein Zufall
Gemeinsam jedes Lebenskapitel meistern
Berlin : Goldegg , 2025 - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-99060-438-0
Viele Eltern kennen den Druck, alles perfekt machen zu müssen und Termine, Verpflichtungen und Aufgaben neben der Berufstätigkeit und dem Familienleben zu erledigen. Um mehr Freude, Leichtigkeit un...
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Mcl 2 Dudd
Sachbuch/Erwachsene
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(bis 18.11.2026)
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Kaiser, Mareice
Ich weiß es doch auch nicht
101 entlastende Antworten auf existenzielle Fragen
München : Penguin , 2025 - 1 - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-328-60373-3
Antikapitalistischer und feministischer "Antiratgeber", in dem die Bestsellerautorin, Journalistin und Podcasterin Fragen beantwortet, die ihr oft gestellt werden, wobei ihre Antworten auf Lebenser...
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Mcl Kais
Sachbuch/Erwachsene
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Irani, Lisa
Immun gegen toxische Menschen
Psychologische Tools für den Umgang mit Narzissten und anderen Leuten, die dir nicht guttun
München : GU , 2025 - 5 - 286 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9266-0
Ratgeber für Personen, die Hilfe beim Ausstieg aus toxischen Beziehungen benötigen, deren psychologische Hintergründe besser verstehen wollen und Tipps zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft und...
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Mcl Iran
Sachbuch/Erwachsene
entliehen
(bis 18.11.2026)
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Burkeman, Oliver
Leider nicht unsterblich
hilfreiche Gedanken für weniger Stress und mehr vom Leben
München : Piper , 2025 - 221 Seiten : 2400,00 EUR ISBN 978-3-492-07255-7
Oliver Burkeman betrachtet die Endlichkeit des Lebens und gibt Impulse, wie man mit Zeit bewusster umgeht. In 28 Kapiteln verbindet er Psychologie, Philosophie und Literatur zu neuen Perspektiven.
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Mcl Burk
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Steffen, Juliane
Liebe verletzt, Liebe heilt
heile deine Wunden und vertraue dem Kreislauf der Liebe
Berlin : Goldegg , [2025] - 208 Seiten : 2200,00 EUR ISBN 978-3-99060-430-4
Ein Ratgeber für erfüllte Beziehungen: Juliane Steffen zeigt, wie wir die Beziehungsprägungen aus der Kindheit überwinden, Selbstliebe stärken und durch Krisen wachsen können. Mit ihrem ganzheitlic...
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Ratgeber - Beziehung... Mcl 1 Stef
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Smith, Julie
Unbedingt lesen, wenn ...
schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit
Hamburg : Rowohlt Polaris , März 2025 - Deutsche Erstausgabe - 343 Seiten : 1800,00 EUR ISBN 978-3-499-01432-1
In schwierigen Momenten wie Trauer, Selbstzweifeln oder Angst hilft theoretisches Wissen oft wenig. Für solche Situationen gibt es einfühlsame Briefe zu Themen wie Unsicherheit, Vergleiche mit ande...
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Mcl 3 Smit
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Leibowitz, Kari
Wintern
wie wir mit der richtigen Einstellung durch die dunkle Jahreszeit kommen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2025 - 365 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-608-96658-9
Kari Leibowitz verbindet in Wintern ihre weltweit gesammelten Erfahrungen zum Thema Überwintern mit wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie zeigt, wie Einstellungen und Routinen den Winter positiv er...
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Mcl Leib
Sachbuch/Erwachsene
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Ratgeber - Beziehung... Mcl 1 Gott
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Gottman, John Mordechai
Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe
Berlin : Ullstein , 2024 - Deutsche Erstausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. A - 220 Seiten : 13,99 EUR ISBN 978-3-548-06867-1
Scheidungsanwälte hätten weniger bis nichts zu tun, wenn Menschen dieses Buch lesen würden. Es zeigt auf, wie man die Schlüsselfaktoren ergründen kann, die eine gute Beziehung ausmachen. Es lohnt s...
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Mcl 1 Gott
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Snibbe, Scott
Erleuchtung für Skeptiker
Die 8-Stufen-Mediation für innere Zufriedenheit und einen glücklichen Geist
München : Anaconda , 2024 - 285 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1355-9
Nach den Lehren des tibetischen Buddhismus hat der Autor Scott Snibbe eine Anleitung in "acht Stufen" verfasst, um mit analytischer Meditation einen glücklichen Geist zu erlangen. Dabei werden bewu...
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Mcl 4 Snib
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
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Mcl 4 Snib
12.12.2025
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Mcl 4 Snib
26.06.2025
verfügbar
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Busch, Volker
Kopf hoch!
Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
München : Droemer , 2024 - Originalausgabe - 347 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27916-8
Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältig...
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Mcl Busch
Sachbuch/Erwachsene
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Reinwarth, Alexandra
Kurz mal nicht nachgedacht - BÄM - glücklich!
Wie sich dein Leben verbessert, wenn du aufhörst, dir unnötige Sorgen zu machen
München : Yes , 2024 - 1 - 192 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-96905-320-1
Bestsellerautorin Alexandra Reinwarth beschreibt, wie man verschiedene Formen des Grübelns erkennt und wie man mit den Gedanken umgehen muss, damit das Grübeln aufhört.
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Mcl Rein
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Unger, Dipl. Psych. Sonja
Mikrotrauma
Wenn kleine seelische Verletzungen krank machen
Hannover : humboldt , 2024 - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4268-3
Alltägliche Schwierigkeiten wie Streit, Probleme bei der Arbeit oder Ärger können nicht nur unangenehme Gefühle auslösen, sondern auch die mentale Gesundheit beeinflussen. Auch kleine Nadelstiche k...
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Mcl 34 Unge
Sachbuch/Erwachsene
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Cammarata, Patricia
Musterbruch
Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung
Weinheim : Beltz , 2024 - 1 - 254 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86775-9
Diplompsychologin, Autorin und Bloggerin Patricia Cammarata hat ein Buch geschrieben, welches sich direkt an Menschen richtet, die alte Muster aufbrechen, gleichberechtigte Elternschaft leben, Sorg...
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Mcl 1 Camm
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Hubbertz-Josat, Sabine
Sei gut zu dir - Self Care
Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2024] - 1. Auflage - 175 Seiten : 2000,00 EUR ISBN 978-3-7471-0867-3
Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stre...
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Ratgeber - Persönlic... Mcl Hubb
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Fischer, Birgit
Starseeds-Love
die höheren Ebenen der Liebe
München : Ansata , 2024 - 1 - 253 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-7787-7596-7
Die Autorin steht laut eigener Aussage in Kontakt mit "Starseeds", das sind außerirdische Sternenvölker. Von diesen bekommt sie Mitteilungen über deren universelles Wissen in Bezug auf körperliche ...
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Mcl 1 Fische
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Brehm, Sharon Rose
Wiederherzgestellt
Wie emotionale Heilung mehr Vertrauen, Nähe und Lebendigkeit in deine Beziehung bringt
München : Südwest , 2024 - 1 - 269 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10292-4
In diesem Beziehungsratgeber der Bestsellerautorin Dr. Sharon Brehm geht es in erster Linie um die Erkenntnis der eigenen Verletzbarkeit und die Heilung, die laut Autorin erfolgen muss, um eine glü...
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Mcl 1 Breh
Sachbuch/Erwachsene
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Hauptstelle Hausberge
Mcl 32 Elli
Sachbuch/Erwachsene
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(bis 18.11.2026)
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Schreiber, Daniel
Die Zeit der Verluste
München : Hanser Berlin , 2023 - 1 - 139 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-446-27800-4
Trauer hat in unserer Gesellschaft nur wenig Raum. Daniel Schreiber nähert sich dem Thema im privaten - ausgehend vom Tod seines eigenen Vaters - wie auch im gesellschaftlichen Kontext an und sucht...
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Mcl 33 Schre
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Scherer, Kerstin
Erwacht
Von der unbedingten Erreichbarkeit des Glücks
Bielefeld : Kamphausen Media , 2023 - 1 - 251 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-95883-623-5
Kerstin Scherer, Unternehmerin und Schamanin, schildert, wie Glaubenssätze entstehen und man unterschiedliche Bereiche kombinieren kann, auch wenn man im Grunde davon überzeugt ist, dass sie nicht ...
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Mcl 4 Sche
Sachbuch/Erwachsene
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Spätling, Ludwig
Glücklich als Paar, glücklich als Familie
Gemeinsame Werte definieren, Individualität zulassen, Liebe stärken
München : Goldmann , 2023 - 1 - 207 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17965-7
Für junge Paare ist oft nicht einfach, im Familienalltag mit Kind(ern) den Fokus auf ihre eigene Beziehung zu legen. Mit vielen Beispielen wird hier dargestellt, worauf am besten die Aufmerksamkeit...
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Mcl 1 Spae
Sachbuch/Erwachsene
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Kuschik, Karin
Kleine Storys über große Themen
222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag
Berlin : Ullstein , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 252 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-548-06917-3
Die Autorin hat hier 222 kleine Geschichten, die den Leser*innen im Alltag helfen sollen, gesammelt und dabei einige weitere hilfreiche Weisheiten hinzugefügt.
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Mcl Kusch
Sachbuch/Erwachsene
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : C. Bertelsmann , 2023 - 1 - 254 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, P...
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Mcl Kast
Sachbuch/Erwachsene
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Schmiel, Rolf
Psychohacks für ein glückliches Leben
Hamburg : Edel Books - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 4 - 255 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0839-1
Der in vielen Medien auftretende Diplompsychologe stellt seine "Psychohacks" vor, leicht verständliche und einfach umsetzbare Tipps und Tricks für den Alltag, die psychische Muster durchbrechen und...
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Mcl Schmie
Sachbuch/Erwachsene
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(bis 19.11.2026)
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Jakobs, Birgit
Psychotherapie für zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1 - 199 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7
Der fachlich fundierte, sehr übersichtliche und freundlich gestaltete Ratgeber der erfahrenen ärztlichen Psychotherapeutin bietet den Therapiesuchenden, die professionelle Hilfe nicht sofort bekomm...
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Mcl 3 Jako
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Glaßmeyer, Anke
Selbstfürsorge
Dein Anker in turbulenten Zeiten
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 336 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestalte...
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Mcl Glaß
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Schröder, Sina
Selbstlos
Die Zweifel der modernen Mütter, die alles geben und sich selbst dabei verlieren
Igling : echtEMF , 2023 - 1 - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7459-1854-0
Die Gesellschaft zeichnet das Bild eienr Frau, die alles schafft: Arbeit, Mutterschaft, Partnerin. Die Autorin ist Vierfachmama und erzählt von Zweifeln, vom Scheitern und davon, wie Frauen sich da...
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Mcl Schr
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Pignitter, Melanie
Wenn ein Satz dein Leben verändert
Die kraftvollsten Affirmationen für dein positives Selbst
München : GU , 2023 - 1 - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9005-5
Eine Selbstliebe-Expertin stellt hier den Einsatz von Affirmationen, also positive Glaubenssätze, vor. Dafür hat die Autorin bereits fertige Affirmationen für diverse Themen erstellt. So entstand e...
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Mcl Pign
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Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2022 - 430 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Die 101 Essays von Brianna Wiest behandeln alle Lebensbereiche und fassen die aus ihrer psychologischen und philosophischen Sichtweise besten Tipps zusammen, die dem Lesenden zu einem glücklicheren...
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Mcl Wies
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Obama, Michelle
Das Licht in uns
Halt finden in unsicheren Zeiten
München : Goldmann , 2022 - 1 - 383 Seiten : 28,80 EUR ISBN 978-3-442-31713-4
Die ehemalige First Lady zeigt, was ihr in schwierigen Zeiten Halt und Kraft gibt, teilt ihre Erfahrungen gibt Mut und Motivation.
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Mcl Obam
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Yilmaz, Bahar
Das Risiko, du selbst zu sein
Wie du wagst, wofür dein Herz sich längst entschieden hat
München : Integral , 2022 - 2 - 272 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7787-9317-6
Die Autorin zeigt am Beispiel ihrer eigenen Erfahrungen, kleiner Übungen und Selbstreflexionen, wie wir uns von dem lösen können, was uns an unserer Selbstentfaltung hindert und das anzupacken, was...
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Mcl Yilm
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Gnu
Du schaffst das nicht
Über Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger
München : riva , 2022 - 2 - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3
Jasmin, als YouTuberin Gnu in der Szene erfolgreich, blickt auf Zeiten zurück, die von Unsicherheit geprägt waren. Um das zu kompensieren, traf sie Entscheidungen, die ihrem Selbstwertgefühl und ih...
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Mcl 3 Gnu
Sachbuch/Erwachsene
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Brückner, Susann
Endlich
Über Trauer reden
München : Goldmann , 2022 - 1 - 237 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-31633-5
Die selbst betroffenen Autorinnen stellen berührende Geschichten aus ihrem Podcast vor und bilden gelebte Trauer facettenreich ab. Sie fordern einen offeneren Umgang mit Trauer, eine Umgebung, die ...
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Mcl 33 Brue
Sachbuch/Erwachsene
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Mcl 13 Plei
Sachbuch/Erwachsene
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Engel, Claudia
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst
Wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestierst, was du dir wünschst
München : mvg Verlag , 2022 - 6 - 256 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0340-2
Glückstrainerin und Podcasterin Claudia Engel erklärt in diesem Ratgeber locker und humorvoll, wie man mit der Methode des Manifestierens die Gedanken so verändert, dass sie das anziehen, was man s...
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Mcl Enge
Sachbuch/Erwachsene
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Valpati, Pati
Schlechtes Vorbild, gute Vibes
Ratgeber gegen Ratschläge
München : riva , 2022 - 2 - 316 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96775-014-0
Ratschläge sind auch Schläge. Zu dieser Erkenntnis ist die Autorin gekommen und hat sich der Mühe unterzogen, die 15 "beliebtesten" Ratschläge ad absurdum zu führen. Und siehe da, wenn man auf sie ...
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Mcl Valp
Sachbuch/Erwachsene
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
München : GU , 2022 - 1 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
In geführten Meditationen öffnen sich Wege durch Wälder und Lichtungen, Wiesen und Täler, ein Bach murmelt an deiner Seite. Es ist die richtige Atmosphäre, um Vergangenes hinter dir zu lassen und n...
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Mcl Katt
Sachbuch/Erwachsene
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Schäfer, Bodo
Ich kann das
eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern
München : dtv , 2021 - 251 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-26293-4
Karl weiß, dass es ihm an Eigenliebe und -wertschätzung mangelt, aber ob daran eine "Akademie für Selbstbewusstsein" etwas ändern kann? Seinem Freund Marc zuliebe wagt er den Schritt dort hin und e...
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Mcl Schaef
Sachbuch/Erwachsene
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Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
achtsames Ausatmen fur Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
Munchen : Goldmann , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 221 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31625-0
Wer sich in diesem Text nie ertappt fühlt, lebt nicht heute, nicht hier. Mit einem Feuerwerk an Wortwitz schaut die Komikerin und Autorin des Bestsellers "Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr...
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Mcl 31 Bode
Sachbuch/Erwachsene
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Krömer, Christian
Mir doch woschd!
Omas Rezept zum Glücklichsein
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 2 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8213-5
Seitdem Enkel Chris zusammen mit seiner Oma Lissi einen Instagram-Account betreibt und Bücher schreibt, kann er sich an ihren Erfahrungen und Lebensweisheiten nicht satthören. Hier haben die beiden...
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Mcl 4 Kroe
Sachbuch/Erwachsene
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Käßmann, Margot
Mit mutigem Schritt zurück zum Glück
Weil uns das Leben immer wieder überrascht
München : bene! , 2021 - Originalausgabe - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96340-173-2
Die frühere Bischöfin Margot Käßmann und ihr Lebensgefährte Andreas Helm, die einst ein Teenagerpaar waren, fanden sich Jahrzehnte später wieder, nachdem beide eine Scheidung hinter sich hatten. Da...
Hauptstelle Hausberge
Mcl 1 Kaes
Sachbuch/Erwachsene
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Wimmer, Johannes
"Wenn die Faust des Universums zuschlägt"
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8104-6
Der aus TV und Internet bekannte Mediziner berichtet berührend von der intensiven Zeit, die er und seine Frau mit der totkranken Tochter Maxi erlebten: Von der Schwangerschafts-Nachricht über die H...
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Mcl 33 Wimm
Sachbuch/Erwachsene
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Mahlow, Silja
Willkommen auf dem Glücksplaneten
Wie du die Leichtigkeit des Lebens findest
Stuttgart : Nymphenburger , 2021 - 173 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-011-6
Die Psychologin und erfolgreiche Bloggerin Silja Mahlow hat in diesem Ratgeber das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga zusammengestellt. 32 einfach durchzuführende Reflexionsübungen verbinden ...
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Mcl 4 Mahl
Sachbuch/Erwachsene
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Zeit für mich!
wie wir mit Stress umgehen - und uns Gutes tun
(
Geo Wissen ;
74 )
Hamburg : Gruner + Jahr , 2021 - 146 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-652-01063-4
Zeit für mich! Nur für mich allein? Irgendwie fühlt sich das seltsam an, egoistisch. Fast rücksichtslos. Drehen wir uns nicht alle schon genug um uns selbst? Nein, zumindest nicht auf eine wohltuen...
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Mcl 3 Zeit
Sachbuch/Erwachsene
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Seiler, Laura Malina
Zurück zu mir
Eine heilende Begegnung
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2021 - Originalausgabe - 186 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00579-4
Alma möchte so gern einfach nur glücklich sein, doch alle Bemühungen scheinen umsonst. Eines Tages bekommt sie ein Päckchen mit einem Notizbuch und einem Brief. Nun beginnt eine Reise zu sich selbs...
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Mcl Seil
Sachbuch/Erwachsene
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Kishimi, Ichir
Du bist genug
vom Mut, glucklich zu sein
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2020 - 3. - 286 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-00105-5
Abschließende Fortsetzung der lebenspraktischen Erörterung der Individualpsychologie Alfred Adlers in Form eines platonischen Dialogs zwischen einem weisen Philosophen und einem jungen Mann mit exi...
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Mcl Kish
Sachbuch/Erwachsene
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(bis 18.11.2026)
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Kantrowitsch, Verena
Ich kann fliegen!
Flugangst: woher sie rührt, wofür sie steht und wie wir sie überwinden
Hamburg : mare , 2020 - 1 - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86648-600-3
Ratgeber zum Thema "Flugangst". Viel Hintergrundwissen über die Struktur von Ängsten (auch allgemein gesehen), wie man ihnen begegnet und wie man mit verschiedenen Herangehensweisen der Flugangst a...
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Mcl 32 Kant
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Bartens, Werner
Lob der langen Liebe
Wie sie gelingt und warum sie unersetzbar ist
Berlin : Rowohlt , 2020 - 3 - 313 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7371-0080-9
Nach der Erfahrung des Arztes W. Bartens hat eine langjährige Beziehung wesentlich mehr zu bieten als Gewohnheit: Vertrautheit, gemeinsame Erfahrungen, eine gesündere Lebensweise und mehr Sex. Alle...
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Mcl 1 Bart
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Klemme, Felix
Natürlich abnehmen
wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
München : Knaur Balance , 2020 - Originalausgabe - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67556-4
Der TV-bekannte Motivationstrainer ist überzeugt davon: Jemandem, der abnehmen möchte und immer wieder daran scheitert, mangelt es nicht an Disziplin. Vielmehr gilt es, erst tiefliegende Traumata u...
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Mcl Klem
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Wallert, Marc
Stark durch Krisen
Von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren
Berlin : Econ , 2020 - 2 - 296 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21029-4
Redner und Coach Marc Wallert beschreibt die Erfahrungen aus einer 140 Tage dauernden Entführung im Dschungel und überträgt diese auf Krisen im privaten und beruflichen Alltag. Er zeigt effektive S...
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Mcl 3 Wall
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Mcl Kalb
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Kishimi, Ichir
Du musst nicht von allen gemocht werden
vom Mut, sich nicht zu verbiegen
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2019 - 14. - 303 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-63405-5
Lebenspraktische Einführung in die Psychologie Alfred Adlers, eines Widerparts Sigmund Freuds. Ein Philosoph und ein unglücklicher junger Mann erörtern in Form eines Dialoges, wie man lernen kann, ...
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Mcl Kish
Sachbuch/Erwachsene
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(bis 18.11.2026)
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Yilmaz, Bahar
Du wurdest in den Sternen geschrieben
erkenne, wie wundervoll du bist
München : Integral , 2019 - 2 - 220 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7787-9296-4
Jeder von uns ist einzigartig und unverwechselbar – auch wenn wir manchmal den Blick dafür verlieren und an uns zweifeln. Mit großer Offenheit und anhand ihrer eigenen bewegenden Lebenserfahrungen ...
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Mcl Yilm
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
München : Droemer , 2019 - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27782-9
Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Buch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele ...
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Mcl Fitz
Sachbuch/Erwachsene
entliehen
(bis 18.11.2026)
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Käßmann, Margot
Freundschaft, die uns im Leben trägt
München : bene! , 2019 - 191 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96340-013-1
Auch Margot Käßmann pflegt bewusst viele, langjährige Freundschaften. Zu Menschen, die ihr auch in Zeiten der Krise zur Seite gestanden haben und die mit ihr immer wieder das Leben und das Miteinan...
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Mcl 1 Kaes
Sachbuch/Erwachsene
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Kattilathu, Biyon
Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6950-1
Der Motivationsentertainer Kattilathu lässt einen Rikschah-Fahrer in 12 Kapiteln auf seinen Fahrten als Lebensberater fungieren. Er philosophiert über Themen wie Liebe, Angst, Verlust, Verletzlichk...
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Mcl 4 Katt
Sachbuch/Erwachsene
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Schultz, Ronja
Die Mindhack Methode
Die Bedienungsanleitung für dein Leben nach der du immer gesucht hast
(
Topp ;
4901 )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 237 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4901-7
Kurzgefasst und pointiert gibt der ansprechende Ratgeber Tipps, wie sich schon mit kleinen Verhaltensänderungen der Alltag bewusster und den eigenen Vorstellungen entsprechend gestalten lässt.
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Mcl 4 Schult
Sachbuch/Erwachsene
entliehen
(bis 18.11.2026)
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Saldern, Nadja von
Glücklich getrennt
wie wir achtsam miteinander umgehen, wenn die Liebe endet
Berlin : Ullstein leben , 2018 - 249 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96366-003-0
Die Autorin war Rechtsanwältin, bevor sie begann, als Paartherapeutin und Scheidungsmediatorin zu arbeiten. Ihr kluger, sachlicher Ratgeber schöpft spürbar aus Praxiserfahrung und hilft, sich im Tr...
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Mcl 15 Sald
Sachbuch/Erwachsene
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
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Mcl Achts
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Stahl, Stefanie
Jeder ist beziehungsfähig
Der goldene Weg zwischen Nähe und Freiheit
München : Kailash , 2017 - 2. - 315 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63139-5
Die Psychologin und Therapeutin behandelt Menschen mit Bindungsangst. Aus langjähriger Praxis weiß sie, dass das Gelingen einer Beziehung nicht davon abhängt, Glück gehabt zu haben, sondern von der...
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Fröhlich, Susanne
Kann weg!
Frau Fröhlich räumt auf
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 207 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6268-7
Die Autorinnen geben Anleitungen, sich von überflüssigem Ballast zu befreien, nicht nur materiell, sondern auch seelisch.
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Schmidt, Sascha
Wieder Paar sein!
erfüllte Zweisamkeit trotz Arbeit und Kind
Hannover : humboldt , 2017 - Originalausgabe - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-518-5
Wenn der Job, die Bedürfnisse der Kinder und die Partnerschaft sehr an einem zerren, wird es höchste Zeit, in eine gelingende Paarbeziehung zu investieren. Erste Hilfe für Notfälle, hilfreiche Impu...
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Mcl 15 Schmid
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Weber, Nina
Mama macht mal Pause
10-Minuten-Wellness im Alltagsstress
München : Kösel , 2014 - 175 S. : Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-31015-9
120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können.
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